Признаки СДВГ выражены заметно
Похоже, трудности с вниманием и самоконтролем сейчас сильно мешают вам. На это стоит обратить внимание.
Ваши ответы показывают, что невнимательность, неусидчивость или импульсивность встречаются у вас часто. Это может сильно утомлять и мешать в учёбе, работе и отношениях.
На что опереться
- Вы честно посмотрели на свои трудности
- Люди с такими особенностями часто энергичны, изобретательны и быстро загораются идеями
- С правильной поддержкой многое становится проще
Что может происходить
- Трудно сосредоточиться, даже когда очень нужно
- Дела копятся, а сроки срываются
- Можно слышать упрёки в лени, хотя дело не в ней
- Постоянное внутреннее беспокойство сильно выматывает
Тест не ставит диагноз: это самопроверка. Но такой результат хороший повод присмотреться к себе. Если это СДВГ, есть много способов сделать жизнь с ним легче.
Что может помочь
- Опирайтесь на внешние подсказки: напоминания, списки, будильники
- Если вам меньше 18, расскажите о своём состоянии родителю
- Вспомните, какие трудности были в детстве, и поговорите о них с близким человеком, которому доверяете
- Планируйте день заранее и делите задачи на короткие отрезки с перерывами
- Обсудите результат с нашим ИИ-помощником ниже на странице
А какой тип у вас?
20 вопросов, около 4 минут, без регистрации.
Пройти тестДругие результаты теста: Признаки СДВГ выражены слабо и Признаки СДВГ выражены умеренно.