Тест на СДВГ

СДВГ, синдром дефицита внимания и гиперактивности, это особенность работы нервной системы, которая проявляется тремя группами признаков: невнимательностью, гиперактивностью и импульсивностью. У одних людей больше заметна рассеянность, у других неусидчивость и порывистость, у третьих всё вместе.

СДВГ встречается примерно у 5% детей и около 2,5% взрослых. У многих признаки сохраняются и после школы, но меняются: вместо беготни появляется внутреннее беспокойство, а на первый план выходят трудности с организацией, сроками и концентрацией.

О СДВГ обычно говорят, когда признаки есть с детства (заметны примерно до 12 лет), проявляются в разных местах, например и дома, и в школе или на работе, и реально мешают. Похожие трудности бывают и по другим причинам: из-за тревоги, депрессии, недосыпа или проблем со здоровьем.

Невнимательность и беспокойство бывают у всех, особенно при усталости, стрессе или недосыпе. Поэтому высокий результат этого теста не означает СДВГ, а низкий не исключает его. Тест показывает лишь, насколько выражены признаки сейчас.

СДВГ не связан с ленью или плохим воспитанием, и с ним можно хорошо жить. Помогают знания о своих особенностях, навыки планирования, внешние подсказки вроде списков и напоминаний, режим сна и движение. Вопросы теста оригинальные и написаны по мотивам опросника ASRS, созданного при участии Всемирной организации здравоохранения, и критериев DSM-5.