Тест на депрессию
Девять вопросов о последних двух неделях. Анонимно
Начать тестТак выглядит результат
пример- Признаки депрессии82%
Подавленность, усталость, мало радости. Уровень высокий.
- Мысли о смерти или вреде себе67%
Такие мысли бывали. Уровень высокий.
Насколько выражены признаки по каждой шкале и что с этим делать. Результат видите только вы.
Возможные результаты: Признаки депрессии почти не выражены, Признаки депрессии выражены слабо, Признаки депрессии выражены умеренно, Признаки депрессии выражены заметно и Важно поговорить с кем-то сегодня.
Подробнее о методике
Депрессия отличается от обычного плохого настроения. Это состояние, при котором почти каждый день в течение двух недель и дольше держится подавленность или пропадает интерес к тому, что раньше радовало. Часто к этому добавляются усталость, проблемы со сном и аппетитом, трудности с концентрацией и мысли о своей никчёмности.
Депрессия входит в число самых частых психических расстройств. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, ею страдают сотни миллионов людей по всему миру, в том числе подростки. Это не слабость характера и не лень: в её появлении участвуют и события жизни, и стресс, и особенности организма.
Эта онлайн-проверка лишь самопроверка, а не диагноз. Она показывает, насколько выражены признаки сейчас, и помогает лучше понять своё состояние.
С депрессией можно справиться, и многим становится легче. Помогают поддержка близких, ровный режим сна, движение и небольшие посильные дела каждый день.
Вопросы проверки основаны на опроснике PHQ-9, который разработали Курт Кроенке, Роберт Спитцер и Джанет Уильямс. Он открыт для свободного использования и применяется в исследованиях по всему миру. Оценка тяжести считается по первым восьми вопросам, а последний вопрос о мыслях о смерти учитывается отдельно.