Проверка: мысли о смерти и суициде
Пять вопросов, анонимно. Если тяжело, это важно заметить
Начать тестТак выглядит результат
пример- Сигналы риска82%
Есть сигналы, о которых стоит поговорить. Уровень высокий.
- Мысли прямо сейчас31%
Сейчас таких мыслей нет. Уровень низкий.
Насколько выражены признаки по каждой шкале и что с этим делать. Результат видите только вы.
Возможные результаты: Тревожных сигналов сейчас нет, Есть сигналы, о которых важно поговорить и Вам нужна поддержка прямо сейчас.
Подробнее о методике
Вопросы взяты из опросника ASQ (Ask Suicide-Screening Questions). Его разработали в Национальном институте психического здоровья США, чтобы быстро замечать риск у подростков и взрослых. Опросник открытый и проверен в исследованиях на людях от 10 до 24 лет.
Это самопроверка, а не диагноз. Она помогает понять, есть ли сигналы, на которые стоит обратить внимание прямо сейчас.
Прямой вопрос о суицидальных мыслях не подталкивает к ним. Исследования показывают обратное: когда человеку дают возможность об этом сказать, ему обычно становится легче.
Мысли о смерти бывают у многих людей в трудные периоды. С ними можно справиться, особенно если рядом есть поддержка: близкий человек, друг, кто-то из семьи.