Проверка: мысли о смерти и суициде

Вопросы взяты из опросника ASQ (Ask Suicide-Screening Questions). Его разработали в Национальном институте психического здоровья США, чтобы быстро замечать риск у подростков и взрослых. Опросник открытый и проверен в исследованиях на людях от 10 до 24 лет.

Это самопроверка, а не диагноз. Она помогает понять, есть ли сигналы, на которые стоит обратить внимание прямо сейчас.

Прямой вопрос о суицидальных мыслях не подталкивает к ним. Исследования показывают обратное: когда человеку дают возможность об этом сказать, ему обычно становится легче.

Мысли о смерти бывают у многих людей в трудные периоды. С ними можно справиться, особенно если рядом есть поддержка: близкий человек, друг, кто-то из семьи.