Тревожных сигналов сейчас нет
По вашим ответам сейчас нет признаков острого риска.
Спасибо, что проверили себя. Это полезная привычка: замечать своё состояние и не отмахиваться от него.
На что опереться
- Вы готовы прислушиваться к себе
- Сейчас у вас нет мыслей о том, чтобы причинить себе вред
- Вы знаете, где искать помощь, если она понадобится
Что может происходить
- Трудные периоды могут случиться у каждого
- Иногда тяжело признаться даже самому себе, что плохо
Настроение меняется, и тяжёлые периоды бывают у всех. Если когда-нибудь станет совсем плохо, вернитесь к этой проверке или сразу расскажите кому-то, кому доверяете.
Что может помочь
- Если станет тяжело, скажите об этом близкому человеку, не дожидаясь, пока пройдёт само
- Если друг говорит, что не хочет жить, отнеситесь к этому серьёзно и расскажите взрослому
А какой тип у вас?
5 вопросов, около 1 минут, без регистрации.
Пройти тестДругие результаты теста: Есть сигналы, о которых важно поговорить и Вам нужна поддержка прямо сейчас.