Вам нужна поддержка прямо сейчас
Пожалуйста, не оставайтесь с этим одни: позвоните или скажите кому-то рядом прямо сейчас.
Вы ответили, что прямо сейчас думаете о том, чтобы покончить с собой. Это очень тяжёлое состояние, и вы заслуживаете помощи сейчас, а не потом.
На что опереться
- Вы ответили честно, и это уже важный шаг
- Такое состояние проходит, особенно с поддержкой
Что может происходить
- Сейчас может казаться, что выхода нет, но это чувство обманчиво
- Боль сужает взгляд и мешает увидеть другие варианты
Позвоните по номеру выше или подойдите к любому человеку рядом и скажите: «Мне очень плохо, побудь со мной». Звонок бесплатный и анонимный.
Что может помочь
- Позвоните на телефон доверия выше прямо сейчас
- Будьте рядом с другими людьми, не оставайтесь одни
- Уберите от себя всё, чем можно себе навредить
- Скажите близкому человеку, что вам нужна помощь
А какой тип у вас?
5 вопросов, около 1 минут, без регистрации.
Пройти тестДругие результаты теста: Тревожных сигналов сейчас нет и Есть сигналы, о которых важно поговорить.