Признаки депрессии почти не выражены
По вашим ответам признаков депрессии за последние две недели почти нет.
Судя по ответам, настроение, силы и интерес к делам у вас сейчас в целом в порядке. Небольшие спады бывают у всех, и это нормально.
На что опереться
- Вам удаётся находить радость в привычных делах
- Хватает сил на обычную жизнь
- Вы внимательны к своему состоянию
Что может происходить
- Трудные периоды могут случиться у каждого
- Усталость и стресс иногда накапливаются незаметно
Если со временем станет тяжелее, вернитесь к этой проверке и сравните результаты.
Что может помочь
- Берегите то, что вас поддерживает: сон, движение, общение с близкими
- Замечайте, если плохое настроение держится дольше пары недель
- Если друг кажется подавленным, спросите, как он, и выслушайте
А какой тип у вас?
9 вопросов, около 2 минут, без регистрации.
Пройти тестДругие результаты теста: Признаки депрессии выражены слабо, Признаки депрессии выражены умеренно, Признаки депрессии выражены заметно и Важно поговорить с кем-то сегодня.